2018.09.19 00:23shantiを唱えるときヨガのレッスンを受けるとき、shanti というマントラを唱えることがあります。マントラとは、祈り・真言・呪文のこと。shanti は、サンスクリット語で平穏、平和、静寂を意味します。 shantiを唱えるときは3回唱えますが、それには意味があります。まず、私がしあわせ...
2018.09.15 14:02サンライズヨガ今日は、朝からサンライズヨガ in 富士宮を行いました。まだ暗いうちから始めて、徐々に東雲の空が明るさをもたらしてくれるのを味わいつつ、霧がかった山並みをみつめながらのヨガ。太陽は、目には見えなかったけれど、私たちにいつもエネルギーを与えてくれるその大きな存在を心に感じる朝でした...
2018.05.25 03:41ヨガティーチャートレーニング修了Daphne Tse's Nada and Bhakti teacher training at Sun and Moon finished. Full of joy, love, vibrations. Thank you for all, eapecially Da...
2018.04.10 14:22メンタルヘルスにヨガ精神的にイライラしていたり、身体が不調だと、関係性がよくなるコミュニケーションがとれません。そういうときは、心も身体も、余裕、隙間がないとき。身体の不調は、滞りや詰まりが原因なことが多いです。心に余裕が無いときには、優先順位を考えて、時間的な余裕を持つことが必要なように、身体も、...