2019.02.27 03:33感じる心「自分の感受性くらい」ぱさぱさに乾いてゆく心をひとのせいにはするなみずから水やりを怠っておいて気難しくなってきたのを友人のせいにはするなしなやかさを失ったのはどちらなのか苛立つのを近親のせいにはするななにもかも下手だったのはわたくし初心消えかかるのを暮らしのせいにはするなそもそも...
2018.12.21 02:38対話で気づくこと雪を纏った美しさ冬の富士山が見守ってくれている富士宮で、午前と午後、対話の場をつくった午前は、生と性の対話午後は、たすき帖講座その場の話はその場限りのお約束なので、内容にはふれないけれどキーワードとしては、愛解放開拓認めるゆるめる親との関係気持ちを伝える社会的○○○○○心地よさ、...
2018.11.09 14:24C.O.A.C.H.ステートNLPの学びの中で、私が身につけて良かったと思うものが、C.O.A.C.H.ステート。こころとからだ、あり方を調えることができるもの。Centered センタリングOpen オープンAware 気づきConnected (self/others) つながりHolding reso...
2018.09.19 00:23shantiを唱えるときヨガのレッスンを受けるとき、shanti というマントラを唱えることがあります。マントラとは、祈り・真言・呪文のこと。shanti は、サンスクリット語で平穏、平和、静寂を意味します。 shantiを唱えるときは3回唱えますが、それには意味があります。まず、私がしあわせ...
2018.09.16 08:21私が確信していること私が確信していること。すべての人の存在、命そのものが奇跡のように有難いものだということ。目の前の人は、可能性にあふれる存在であるということ。仕事でも、プライベートでも目の前にいる人に対して思っていること。子どもでも大人でも。どうしてそう思うのかと聞かれても、シンプルに、ただ、そう...
2018.09.15 14:02サンライズヨガ今日は、朝からサンライズヨガ in 富士宮を行いました。まだ暗いうちから始めて、徐々に東雲の空が明るさをもたらしてくれるのを味わいつつ、霧がかった山並みをみつめながらのヨガ。太陽は、目には見えなかったけれど、私たちにいつもエネルギーを与えてくれるその大きな存在を心に感じる朝でした...
2018.07.03 09:20本田選手の問いワールドカップ、日本 vs ベルギー戦。惜しくも敗れましたが、鳥肌が立ちました。本田選手のインタビュー記事が命を活かして生きるということの、本質につながる問いだと思いました。このW杯が終わったあとに自分の人生が終わるとしたらどういう決断をしていくか。もちろん、人生は終わらないんだ...
2018.05.25 03:41ヨガティーチャートレーニング修了Daphne Tse's Nada and Bhakti teacher training at Sun and Moon finished. Full of joy, love, vibrations. Thank you for all, eapecially Da...
2018.04.14 09:46小手先ではなく心から今日は、大好きな先生のヨガのレッスン。そのレッスンで、ヨガと日常のどちらにも通ずる話を伺った。小手先ではなく、心から動かすこと。腕を動かすときに、手先から動かしたり、手先だけを使ってしまうことが多い。そうではなく、みぞおちや、鎖骨、または肩甲骨を意識して、ここから腕が生えていると...
2018.04.10 14:22メンタルヘルスにヨガ精神的にイライラしていたり、身体が不調だと、関係性がよくなるコミュニケーションがとれません。そういうときは、心も身体も、余裕、隙間がないとき。身体の不調は、滞りや詰まりが原因なことが多いです。心に余裕が無いときには、優先順位を考えて、時間的な余裕を持つことが必要なように、身体も、...